PILATES
A FULLY
LIFESTYLE
BENEFIT
Somos un estudio de Pilates que
brinda un entrenamiento único de
alta intensidad, logrando activar
músculos internos, alargar,
fortalecer, compactar y estilizar el cuerpo por completo.
Nuestro plan de entrenamiento
es impartido por instructoras
profesionistas Lic. en Ciencias del
Ejercicio y certificadas en Pilates,
brindando un entrenamiento
eficiente destacando la técnica en cada ejercicio.
COORDINACIÓN
MENTAL
AUMENTA
FUERZA
CORPORAL
FORTALECE
ABDOMEN
MEJORA
MOVILIDAD
ARTICULAR
CORRIGE
POSTURA
AUMENTA
FLEXIBILIDAD
BENEFICIOS
PILATES
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Se valora la calidad del movimiento sobre la cantidad de repeticiones.
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Siempre se incorporan todos los músculos y se trabaja el cuerpo completo.
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Alarga y fortalece los músculos sin aumentar el volumen, logrando aumentar su elasticidad.
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Evita o rehabilita lesiones.
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Apto para cualquier edad y genero.
“Con dos hernias lumbares por años sufrí de intenso dolor de espalda. Realizar Pilates en GAIN me ha ayudado a tener el dolor totalmente controlado, me ha ayudado a fortalecer los músculos de mi zona abdominal y lumbar, además de que me ha enseñado a activar músculos para conseguir una postura correcta. Pilates me ha ayudado ha mejorar mi condición física y mental.”
— Erika G
GAINER DESDE 2017
“ Me encanta la intensidad de sus clases de Pilates, como cada vez me impulsan y retan a seguir avanzando para no perder mi resistencia si no aumentarla.
Las maestras de GAIN son altamente capacitadas y me gusta que me impulsan a llegar a mi máximo de capacidad para que siempre este dando lo mejor de mi durante la clase y no hacerlo a medias. ¡Eso me encanta y es muy importante para mi!
En GAIN, me hacen sentir parte de una familia, disfruto ir todos los días, el ambiente esta super padre . ”
— Itziar A
GAINER DESDE 2019
